Home > লাইফস্টাইল

প্রতিদিন কফি পানে কিছু উপকারিতা

স্বাস্থ্য বিষয়ক নির্দেশিকায় আছে, দৈনিক ৪০০ মি.গ্রাম ক্যাফেইন নেওয়া যেতে পারে। তবে চা, চকলেট ও রঙিন পানীয়তে আছে ক্যাফেইন। আর সারা দিন কফি ছাড়াও এসব খাওয়া পড়ে। তাই সব মিলিয়ে দেখা যায়, শরীরে অতিরিক্ত ক্যাফেইন চলে যাচ্ছে। তাই একটু হিসেব করে কফি খেলে প্রতিদিন কফি পান করা যাবে এবং এর

Read More

ডাবের পানির উপকারিতা

এই গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু সেগুলো শরীরের কতখানি উপকার বা অপকার করছে তা সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই। এমন পরিস্থিতিতে ডাবের পানি খুবই উপকারী। এটি কোনো কৃত্রিম পানীয় নয়। শরীর থেকে যেসব লবণ গরমের কারণে বের হয়ে যায় তা পূরণ করার জন্য

Read More

দুর্গাপূজা উপলক্ষে ব্যাগপ্যাকার্সে ১৫ শতাংশ ছাড়

শারদীয় দুর্গাপূজা উপলক্ষে ব্যাগ কেনাকাটায় ১৫ শতাংশ ছাড় দিচ্ছে ব্যাগ প্রস্তুত ও বিক্রেতা প্রতিষ্ঠান ব্যাগপ্যাকার্স। ১৫ সেপ্টেম্বর থেকে শুরু হওয়া এই দূর্গা উৎসব শারদ অফার চলবে আগামী ১৫ অক্টোবর পর্যন্ত। এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানিয়েছেন ব্যাগপ্যার্কাসের প্রতিষ্ঠাতা রিয়াজ আহমেদ বাবু। এতে বলা হয়েছে, আগামী ১৫ অক্টোবর পর্যন্ত ক্রেতারা অনলাইন ও

Read More

পেটের মেদ ঝরানোর যত উপায়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত চেষ্টা করে, ডায়েট প্ল্যান করে কিংবা ব্যায়াম করেও যেন কমানো যায় না এই পেটের মেদ। তাই রোজকার রুটিনে কিছু কাজ বা অভ্যাস যোগ করলে সহজেই দূরে

Read More

গ্রিন টি-এর গুণাবলি

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের। তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলির কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে

Read More